「わたしペースのヨガ習慣コース」

サービス内容

おすすめ！「わたしペースのヨガ習慣コース」 4つのクラスがすべて受け放題、 さらに週3回アーカイブ付きの便利なコース。 通常単発だと4,400円×4＝17,600円のところ、 月額7,700円ととてもお得に続けられます。 このコースは、 “毎日頑張らなくてOK” をコンセプトに、 自分のペースで自由に参加できるのが魅力。 朝・夜・おはようヨガを組み合わせることで、 1日の流れを自然に整えられ、忙しい日もアーカイブで安心して続けられます。 〈クラス内容〉 『おはようヨガフロー』（6:40-6:55） 全身を大きく動かして眠気をスッキリ。代謝アップ・集中力向上に◎。アーカイブあり。 『今日の私をはじめる朝ヨガ』（8:30-8:50） 太陽礼拝をベースに、骨盤・背骨・肩まわりを整える内容。柔軟性・筋力向上に。アーカイブあり。 『今日の私をほどく夜ヨガ』（21:30-21:50） 全身ストレッチに陰ヨガやリストラティブ要素を加え、1日の疲れをリリース。睡眠の質向上に◎。アーカイブあり。 〈こんな方におすすめ〉 ・決められた日に参加するのが苦手な方 ・ゆるく運動を継続したい方 ・心と体を少しずつ整えたい方